HOLO 着 存 在

在一个生活的转折过渡期，失去意义的失意是一种必然，变化之初，只看到变化将会带来的美好前景，自然是心绪飘飘。而行进入转折的过渡期时，小的美好已经习以为常，将来的美好还不知何期，不确定和要为之做出的牺牲与努力就开始让心态转变，算是是明白过味儿来更清楚生活的真面也好，说是想得多了开始更盯着不得意的方面开始狭隘也好，心态、精神都有些失意，不知道意义何在的失意。

地震带来的震惊更加剧了这种失意，面对灾难之中倾覆了生活的人和事，悲恸，哀伤、热血之后不得不也会开始更多思索自己的生活。直视生命如此脆弱与渺小，无法不去想让自己的生活更具意义。想得多的，更是种种的不如意与无意义。我们不在灾区，却也受到冲击，需要心理重建。

SL90测试的九种单项中 强迫症状、人际敏感、 抑郁症状、 焦虑症状、 敌对症状、 偏执症状、 饮食睡眠都接近正常状态的上沿（只有躯体化分和恐怖状况非常正常，身体还好、也不惧怕什么还算欣慰），应该都是这些思考的得出的“失意”直接反应。强迫和人际敏感是一直有些的，也还罢了，由着去吧。抑郁与焦虑主要受太多关注灾情的影响，敌对与偏折更多是因为对于工作中有些事情的过度计较，而且有阶段没发生总是睡不着的症状（难不成在为2周后的欧洲杯调时差？），这些都需要有些调节。

心理症状只能靠自己去调整，心态可以主观慢慢扭转，有些事情总加深关于一面的影响，偏激是自然的，多想想别的方面，或是让自己认了，或是告诉自己其实不是想的那样，不要太在意一些有的没的事情，慢慢的也就会好起来。

可有些负面情绪即使剖析明了却不能只是用想来去除，可能需要借助外来事情与环境来化解。

平常做的事情很重要，看书、看电影、看体育节目、看康熙来了、玩游戏这些这些的自我娱乐都能让人放松下来，起码要做到娱乐的时候不用想太多。

感觉其他的社会活动到是应该要做些调整了。前阶段总是参加爬山、骑车、集体游戏这些健康、阳光的活动，对于人际敏感的人来讲，这些集体活动健康有趣，却总感觉快乐只是在那些形式之中，当时的状态都是在面对自然或是面对游戏的人群之时的心理状态，快乐情绪只是那一时，没有触及真实的个体自我，总会有一些虚无。

人性本身不可能全是阳光，应和这些阳光的活动只能是活动的一部分。烦躁、偏执的部分好像需要一些触及更深的事情。

想了半天，吓了一跳，能想到这种活动居然只有去找人喝酒……喝酒之时与人相谈的未必都是触及内心最深处的事，只是借助酒的力量那种醺然的感觉下想说与敢说的都是最直接的不掩饰的，未必挖心思多深却都是在直抒胸憶，同时那种状态下更能洒脱起来，小的折皱与阴影都不会再去在意。一个人喝酒达不到这样的目的，主观的以为那样的情景想想都只会更黯然，除了熬夜看球时边看边喝，从来也没有让自己陷入那种状态。

好笑的是春节过后还号称要戒酒，一是喝多了身体不舒服，二是每次同人吃饭都被问要不要酒成了好酒之人的感觉太过纵意不积极。

这一阶段可能就是这样太苛求积极了，参加活动也是对酒的态度也是，向上向善向积极都是必要的，只是不考虑到自我的复杂性只追求这种面子上形式上的积极就太刻意而不自我了。

我们都不是圣人，无法在方向总是正确，只有这样左调调右调调，曲线前进有些辛苦却也是人生与人性的无奈。要做的就是尽早想明了去调节。

马上是儿童节了，正好可以像个孩子似的不去想太多什么意义，爱谁谁的劲头也是情绪的一部分，偶尔为之也是生活的丰富意义。

像这个熊猫似的，就算是“下坡”也可以滚的很欢快很开心。